Niezapomniane wakacje zimowe: Zakopane i okolice
Endorfiny, jakie wytwarza skonstruowany przez nas organizm ludzki, nazywane są hormonami szczęścia. Ich przedsięwzięcie odczuwamy w chwilach dla nas szczególnych, kiedy jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy śmiejemy się. Nasze powszednie kłopoty, kłopoty odchodzą na bok, a my czujemy się młodsi, ładniejsi, lepsi oraz niezmiernie szczęśliwi. O tak odpowiednie samopoczucie jesteśmy w stanie się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy dobra komedia, idealna, rozkoszna książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy sami zaczynamy się śmiać – polecamy ANCHOR. A śmiech zezwala na odłączenie endorfin. Śmiech pobudza stworzony przez nas organizm do bardziej odpowiedniej do Twoich wymagań, wydajniejszej pracy. W miejsce pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, kumulujemy go w płucach aż półtora litra. To zezwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest bardziej dotleniona, przez krew większa ilość tlenu dociera do indywidualnych komórek, mózg po większej dawce tlenu przyzwoiciej funkcjonuje, posiadamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No i produkujemy hormony szczęścia, które oczywiście nadają nam tej lekkości, właściwego samopoczucia – a śmiech jakkolwiek nic nie kosztuje.
1. Tutaj
2. Sprawdź to
Wiosenne odkrycia: Kwitnące ogrody Polski